До и после похудения

До и после похудения
5 (100%) 2 голос[а]

Сегодня только ленивый не ищет способы как быстро похудеть, без диет и в домашних условиях. Поэтому мы решили создать раздел, в котором реальные люди смогут делиться своими результатами похудения с фото до и после.

Если Вы желаете рассказать о своих результатах, смотривировать или поддержать «коллег по цеху», то присылайте истории похудения с фото до и после (или без них) в коментарии или в раздел «Оставить отзыв».

Здравствуйте! Меня зовут Мария. Хочу поделиться своей историей похудения с фото до и после.

Мария. Фото до и после похудения.
Мария. Рост 170 см. Фото до похудения: 110 кг; после 80 кг

В режиме борьбы с лишним весом я нахожусь уже года 2-3. Масса моего тела на фото «до» составляла 110 кг при росте 170 см. На фото «после» я уже 80 кг. Знаю, что до правильных пропорций нужно убрать еще 10. Сейчас нахожусь в процессе, так как сжигать остатки — это самое трудное. Теперь подробнее о моем опыте.

Сначала я, как и наверное большинство, решила сесть на диету и добавить фитнеса в свою жизнь. Находила диеты (постоянно разные) и прогуливалась вокруг дома утром и вечером. Иногда был бег трусцой, закрыв глаза на все свои комплексы. Но меня в таком режиме хватало не надолго. Начинала в себе копаться, ругала сама себя, но никак не могла заставить утром встать раньше или отказаться от вредной пищи. Настроение было паршивое из-за своей слабости.

Следующим этапом был поход в фитнес центр. Правильное питание и подсказка тренера меня мотивировала, примерно, месяца два. Были и результаты, минус 4-5 кг за месяц. Но в зале я постоянно стеснялась и мне казалось, что вокруг все слегка насмехаются надо мной. Таким образом я прекратила посещать зал месяца через 3. Решающей точкой стал финансовый вопрос — не хватало денег на оплату абонемента.

Финальной стадией поиска способа похудеть стал опыт применения стимулирующий препаратов для снижения веса. Я остановилась на нейросистеме 7. Почему именно она? Потому что часто видела рекомендации о хорошие отзывы на нескольких форумах. Вот и заказала тоже. План питания у меня оставался еще с занятий с тренером, поэтому я просто внедрила прием ампул туда. И, что самое главное, взяла себя в руки. 3 раза в неделю я ходила на стадион, в любую погоду. Опять же, опираясь на слова тренера, для снижения веса необходимо двигаться. Кардио тренировки на свежем воздухе — это самое то. И так день за днем. Чуда не ждала, а просто можно сказать била в одну точку — и вес пошел. Причем, сначала по 5 кг в неделю. Дальше по-медленней.

И вот сегодня я уже перебралась с улицы в зал, добавила тренировки с отягощением для тонуса мышц. Качаю во всю попу, свой орешек. А раньше только мечтала об этом. Резюмируя свою историю, я хочу сказать — самый главный враг — это наша неуверенность в себе. Обязательно пробуйте различные варианты и тогда Вы его победите. Я не настаиваю на том, что моя история — это эталон для подражания. Поверьте мне, жизнь толстушки и девушки без лишнего веса (ну или нормального объема) это очень разные вещи. Я не имею ввиду только мужское внимание, хотя оно очень благоприятно влияет и на настроение и на качество жизни. Общество, почему то, смотрит на стройного человека более лояльно.

Рада буду, если кому-то моя история поможет, Желаю всем, кто вначале пути, терпения и добиться поставленной цели.

Всем привет! Меня зовут Юля. Сразу извините за фото до и после похудения — не лежит рука у меня к компьютерным программам.

Фото до и после похудения
Юлия. Разница на фото до и после похудения 35 кг

Общий «стаж» моего похудения 2 года. Согнанный вес за это время — 35 кг. Первый год я занималась самостоятельно: ограничивала себя в еде, бегала, прыгала, гуляла и так далее. Результат: ушло 10 кг. Конечно, за время был и лучше (максимально худела до 15 кг), но потом опять наедала. Такое бывает, наверное не только у меня одной, когда увидела цифру на весах, сразу мысль — «за обедом могу позволить десерт». А это ошибочно.

Далее я пошла к тренеру и за пол года скинула 20 кг. Были корректировки по питанию. Теперь это не банальный отказ от мучного, сладкого и прочего, а осмысленный рацион. Добавили жиросжигатель. Я купила новинку на то время таблетки редуслим. Для поддержания себя в форме иногда и сейчас пропиваю курс. Обычно весной и осенью.

Сейчас я худею самостоятельно, так как тренер стоит дорого и я уже поняла сама, что нужно и как делать. Плюс питание у меня осталось. В настоящее время работаю над снижением уровня подкожного жира.

Что забавно, раньше получала такие коментарии в отношении своей фигуры — «толстуха». Теперь, когда занимаюсь фитнесом — «Юль, ты как мужик уже». Но обращать внимание на это не собираюсь, чего и Вам искренне желаю.

Перейдите на официальный сайт сейчас и оформите заявку со скидкой 50%

Заявка ни к чему Вас не обязывает! Вы просто можете получить бесплатную консультацию и подбор курса.

Отзывы и Комментарии 10

  • Я тоже не обошла БАДы

    А я тоже худела с применением БАДов, так как без них просто было невозможно заставить себя двигаться в сторону снижения веса. При росте 165 я весила 100 кг. Это было катастрофой. Как я смогла дойти до такого размера? Стресс, развод, неудачная беременность. Но надо было брать себя в руки, поэтому я начала с гуарчибао. Это такой заменитель питания, которым можно полностью убрать одно самое калорийное питание. Я им полностью заменила ужин. Кстати, насыщение есть, поэтому именно с него и начала терять килограммы. Потом, похудев на 10 кг за 3-4 месяца я поняла, что у меня есть силы на то, чтобы продолжать худеть. Начала ходить в тренажёрный зал с личным тренером, который давал мне посильные нагрузки. Теперь я вешу 60 кг, ношу размер «L» и очень довольна, что справилась с этой напастью.

  • Наверное, у каждого своя история похудения. У меня, например, борьба с весом продолжалась с переменным успехом более 5-ти лет. Все это время мое психологическое состояние оставляло желать лучшего, сказывались постоянные ограничения в питании, жесткие диеты. Один раз голоданием подорвала обмен веществ, едва не облысела. И в итоге, набравшись печального опыта, я решила худеть грамотно, не рывками. В питании не ограничивалась, а лишь свела к минимуму неполезные продукты. В целом получился режим правильного питания. В спортзал ходить не было возможности, но в день я старалась делать не менее 10 000 шагов и желательно на свежем воздухе. Подключила таблетки Редуслим, это существенно подстегнуло потерю веса. И как результат, за 4 месяца я с 56-го размера одежды перешагнула в 50-й, и тот уже свободен, думаю скоро в 48-й войду. Теперь передо мной стоит задача удержать достигнутый вес, пока это получается.

  • Отличное средство, но при наличии диеты и спорта

    После беременности и родов сильно поправилась. Плюс во время лактации произошел гормональный сбой, в результате которого начала сильно набирать вес. Докормила сына, и решила, что самое время заняться своей фигурой. Пошла в спортивный зал и начала заниматься с тренером. Села на диету. Спустя два месяца тренировки не дали положительных результатов. На просторах интернета узнала о препарате Нейросистема. Принимала его согласно инструкции два раза в сутки. Никаких побочных действий не наблюдалось. Спустя две недели приема препарата скинула 7 килограммов. Результаты порадовали. Но тренировки и диету не отменяла.

  • 4 года назад бросила курить и сильно набрала вес, около 10 кг. Отказывать себе в удовольствии поесть не привыкла и каждая попытка сесть на диету заканчивалась грандиозным срывом.
    Моя жизнь изменилась, когда я нашла в инсте одноклассницу и увидела ее фото до и после. Как оказалось она давно топит за ЗОЖ и занимается бодибилдингом, принимает участие в соревнованиях, имеет шикарное тело, а ведь была серой мышкой, по физ-ре в нормативы не вписывалась. Она меня настолько вдохновила, что я проснувшись первым делом отправилась в тренажерный зал, купила абонемент и занятия с тренером, по деньгам очень доступно получилось.
    Первые тренировки были адом, но ходила 2-3 раза в неделю регулярно, постепенно мой рацион стал меняться в сторону здоровых продуктов, думаю не о том, как вкусно, а уже как полезно покушать!!
    Сейчас тренировки даются проще, отражение в зеркале радует. Похудела на 5 кг, но и мышц прибавилось, главное, что мне нравится, то как я сейчас выгляжу и я продолжаю тренироваться, уже не могу без этого.
    Очень советую хотя бы попробовать спорт, он меняет мышление в лучшую сторону, развивает силу воли и конечно самооценка повышается.

  • главное иметь мотив

    Твердо убеждена, что для любого человека желающего сбросить лишние килограммы необходима мотивировка, как минимум фото до и после похудения другого. И если у него в голове сложится пазл для чего это ему нужно, я уверена всё получится.
    Около года назад я не могла спокойно смотреть на себя в зеркало, все раздражало и бесило. А стресс я заедала. Затем поняла, что так больше не пойдёт, когда продавец в магазине не смог найти для меня размер платья. Стало неловко и придя домой я впервые отказалась от сладкого, немного поклевав ужин. Утром думала съем весь холодильник, но взяла себя в руки и села на гречневую диету. И на второй неделе я почувствовала легкость в теле и появилось желание худеть. Я запретила себе сладкое и мучное. Было сложно, но за три месяца ушло 15 кг, а когда моя фигура стала 46 размера я наслаждалась завистливыми взглядами коллег и знакомых. Сейчас держу себя в форме и поняла главное, что смысл не в еде.

  • Хороший эффект, а главное нет побочек

    Последнее время начала замечать, что у меня очень сильный аппетит. Вроде покушаю плотно, с хлебом, а через час снова хочется есть. Обследовалась, вроде все нормально. Проблем со здоровьем нет. Видимо, такая особенность организма. Начала искать в интернете информацию по поводу препаратов, которые помогают уменьшить аппетит. Люди писали, что в этом вопросе им помогли ампулы Нейросистема. Решила их заказать, а чем черт не шутит! Сначала переживала по поводу приема — у меня часто куча побочек…Слава Богу в случае с Нейросистемой такого не было. За десять дней удалось сбросить пять килограммов лишнего веса. Учитывая, что я не соблюдала никакие диеты, результат неплохой!

  • Я часто худею, к сожалению, моё тело предрасположено к быстрому набору лишнего веса и в от я заметила, что когда принимаю различные добавки, типа редуслима или нейросистемы вес сбрасывает намного быстрее и без особенных усилий. И это , в принципе, понятно, ведь большинство средств для снижения веса ускоряют обмен веществ и притупляют аппетит. Так что всё объяснимо.

  • Бросила курить и набрала около 10 кг, несколько лет не могла взять себя в руки, все изменилось, когда пошла в тренажерный зал и стала таскать железо под четким руководством тренера, формы преобразились и когда настал момент сушиться я пропила курс препарата Редуслим, лишний вес уходил очень охотно, потеряла 8 кг жира и по-моему вся мышечная масса на месте.

  • Хочу всем пожелать не опускать руки, не у всех получается худеть быстро с мощью диет и заниматься спортом. у меня то времени нет, то силы воли. тем не менее 8 кг ушло, а все благодаря препарату «Редуслим», второй месяц вес держится на достигнутой отметке. Без спорта страдает кожа, но есть лайфхак — контрастный душ, обязательно каждый день делать нужно, чтобы кожа не провисала.

  • Как многие имею слабую волю, всю жизнь носила на себе немного лишнего веса и вот настал день Х, когда я решительно настроилась побороть их, пошла в тренаджерку. 3 силовых в неделю сделали свое дело, прибавила 4 кг из-за зажоров, ибо аппетит волчий, справиться с ним помог препарат «Редуслим», он блокирует аппетит и тяги к сладкому нет, таким образом за курс 6 кг ушло. Я довольна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *